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Yoga visual en la Escuela de Salud de Labo'Life

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El programa Escuela de Salud ha retomado de nuevo su actividad tras las vacaciones con un curso-taller destinado a la salud visual y a la prevención de patologías oculares.

De la mano de la diplomada en Óptica y Optometría Laura Rahuet, junto con el coach visual Manuel Roselló, hemos conocido técnicas y ejercicios encaminados a frenar o disminuir disfunciones oculares y complementar los tratamientos habituales.

Laura Rahuet es también educadora del método Bates de recuperación visual por la Asociación Italiana para la Educación Visual (AIEV) y profesora de yoga por la Universidad Vydia Gurukul de India.

Durante el taller, Laura y Manuel nos han estado explicando el funcionamiento del ojo y algunos de los principales problemas a los que nos enfrentamos debido al uso excesivo de dispositivos electrónicos y cómo ello impacta sobre la salud de nuestra visión. En concreto, hemos tratado el Síndrome Visual Informático, relacionado con el uso de dichos dispositivos.

Además, nos han enseñado algunos ejercicios de relajación para la vista que nos pueden ayudar a mantener hidratado el ojo e intentar que no sufra tanto cansancio y ello perjudique a nuestra visión.