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Cours de yoga visuel à l'École de la Santé de Labo'Life

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Le programme de l’École de la Santé a repris ses activités après les vacances en nous proposant un cours-atelier sur la santé visuelle et la prévention des maladies des yeux.

Diplômée en optique et optométrie, Laura Rahuet, en collaboration avec le coach visuel Manuel Roselló, nous a enseigné des techniques et des exercices visant à ralentir ou à réduire les dysfonctionnements oculaires et à compléter les traitements habituels.

Laura est également éducatrice de la méthode de récupération visuelle Bates de l'Association italienne pour l'éducation visuelle (AIEV) et  professeur de yoga de l'Université Indienne Vydia Gurukul.

Pendant l'atelier, ils nous ont expliqué le fonctionnement de l'œil et des principaux problèmes auxquels nous sommes confrontés en raison de l'utilisation excessive d'appareils électroniques et de leur impact sur la santé de notre vision. Plus précisément, nous avons traité le Syndrome de Vision Informatique (SVI) ou Fatigue Oculaire Numérique, lié à l'utilisation de ces dispositifs.

Ils nous ont également enseigné quelques exercices de relaxation visuelle afin de nous aider à garder nos yeux hydratés et à ne pas souffrir les inconvénients de la fatigue qui affectent notre vision.