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Vortrag über die Aufrechterhaltung der Immunkompetenz

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Die Gesundheitsschule von Labo’Life veranstaltet weiterhin für die Mitarbeiter Vorträge und Workshops rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Mal wurde der Online-Vortrag von Dr. Pascal Mensah gehalten, der sich auf Mikroimmuntherapie und Ernährung spezialisiert hat.

Angesichts der aktuellen Pandemiesituation ist es jetzt mehr denn wichtig, dass unser Immunsystem gut funktioniert, damit es gegenüber internen und externen Angriffen Schutz bieten kann.

Aus diesem Grunde stellte Dr. Mensah einige Schlüsselfaktoren vor, mit denen wir uns gesund halten können, sowie diverse Empfehlungen zu einer gesünderen Lebensweise, die wir ganz einfach in unseren Tagesablauf übernehmen können. Dazu gehören so einfache Dinge wie 5 Minuten pro Tag entspannende Musik zu hören, Atemübungen auszuführen sowie auf eine gute Körperhaltung zu achten.

Zur Unterstützung des Immunsystems, insbesondere in der kalten Jahreszeit, verwies er außerdem auf die Mikroimmuntherapie, eine erhöhte Aufnahme von Vitamin D, Quercetin und Zink (wegen seiner antiviralen Eigenschaften) sowie die Vermeidung eines übermäßigen Zuckerkonsums.