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Escuela de Salud: claves para mantener una espalda saludable

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Los trastornos musculoesqueléticos son uno de los principales motivos de baja laboral, por lo que es muy importante fomentar una buena higiene postural en el trabajo. Por esto motivo, dentro del programa interno Escuela de Salud de Labo’Life la fisioterapeuta Saray Marín ha ofrecido una conferencia-taller para ayudar al bienestar físico-postural de los trabajadores.

Marín nos ofreció una serie de claves para mantener una espalda saludable ya que frecuentemente se padecen dolores en la musculatura de esta parte del cuerpo por pasar muchas horas delante del ordenador o bien de pie. La fisioterapeuta mostró cómo realizar una serie de ejercicios para fortalecer diferentes grupos musculares y ayudar así a una buena higiene postural. 

Estos ejercicios están agrupados en una tabla que se encuentra distribuida por los diferentes departamentos de Labo’Life como guía para que los trabajadores los puedan realizar durante las pausas activas.